القائمة الرئيسية

الصفحات

الرياضه

يوجا الصباح: 3 أوضاع جيدة لإيقاظ الجسد والعقل
SAMAA ALSAYED 28 مايو 2021
يوجا الصباح: 3 أوضاع جيدة لإيقاظ الجسد والعقل   يوجا الصباح 3 أوضاع جيدة لإيقاظ الجسد والعقل اليوغا  هي صالة رياضية لطيفة ، عصرية للغاية لعد...
أقراء المزيد
ممارسة النشاط البدنى: لماذا ؟
SAMAA ALSAYED 25 مايو 2021
  ممارسة النشاط البدني: لماذا؟ حقائق حول النشاط البدني والوقاية من السرطان تتزايد الأدلة على فوائد النشاط البدني في الوقاية من السرطان.  وهذ...
أقراء المزيد
 تمارين تخسيس الارداف
SAMAA ALSAYED 11 مايو 2021
 تمارين تخسيس الارداف أفضل تمارين تخسيس الارداف  تمارين القلب والأوعية الدموية: الجري ، و المشي السريع ، والسباحة ، وركوب الدراجات هي أمثلة...
أقراء المزيد